Las actividades extraescolares se han convertido en un complemento de la jornada escolar de muchos niños y niñas, pero también en algunos casos, en el origen de una situación de estrés.  Para evitarlo basta con seguir unas indicaciones:

1. Las actividades extraescolares se realizan en el tiempo de ocio de los niños, por lo que deben ser lo suficientemente atractivas para despertar su interés.
2. Para elegir una actividad, tenga en cuenta los gustos, el carácter y las habilidades del niño o niña. A partir de los 4 años los niños ya saben qué les gusta por lo que su opinión hay que tenerla en cuenta.
3. Es importante no saturar al niño. Las actividades extraescolares no deben sobrepasar las 3-4 horas semanales en su totalidad. Para el niño es imprescindible tener tiempo libre para jugar.
4. El comenzar una actividad al comienzo del curso, no supone tener que terminar el mismo. Es decir, que si notamos que nuestro hijo se agobia, es mejor suspender esa actividad y sustituirla por otra.
5. Por último debemos mostrar interés por lo que realiza nuestro hijo y por los resultados que obtiene. Con ello se sentirá respaldado y valorado.