¿Qué debería saber si consumo bebidas alcohólicas?

1. No debes consumir alcohol si:

  • Eres menor de 18 años ya que afecta más a tu organismo, que está en pleno proceso de desarrollo físico y psicológico. Además está prohibido por la ley.
  • Tienes alguna enfermedad psiquiátrica, de hígado o de riñón.
  • Estás tomando alguna medicación.
  • Estás embarazada ya que el alcohol provoca problemas en el feto como retraso en el desarrollo, pérdida de peso…

Nunca bebas alcohol por hacer lo mismo que hacen otros/as o para pasártelo mejor.

2. Si decides beber alcohol, debes hacerlo de forma responsable para evitar riesgos. Ten en cuenta lo siguiente para que no te ocasione problemas indeseados:

  • Bebe siempre con el estómago lleno, habiendo comido previamente.
  • Controla la cantidad que bebes y no esperes a tener síntomas de embriaguez para parar. En el estómago quedará cantidad de alcohol todavía por absorber que agravará tu estado.
  • Procura no mezclar distintos tipos de bebidas alcohólicas.
  • No mezcles el alcohol con otras sustancias pues en la mayoría de los casos se produce la interacción de las mismas o la potenciación de los efectos.
  • No descuides la vigilancia de tu bebida, te pueden echar algo que tú no desees.
  • Intercala agua o alguna bebida sin alcohol, entre las copas.
  • No conduzcas si has bebido, aunque creas que no tienes afectadas las capacidades. Tampoco te montes en un coche o moto que conduzca alguien que haya bebido.
  • Si vas a tener relaciones sexuales, acuérdate de utilizar protección para evitar la transmisión de enfermedades o embarazos no deseados.
  • Si te encuentras mal después de haber bebido y crees que vas a perder la conciencia avisa a alguien para que te pueda ayudar.

3. Nunca abandones a un/a amigo/a que ha bebido demasiado y no se encuentra bien. Lo importante en esos momentos es él o ella y no la bronca de los padres.