Todas las entradas de DYA Gipuzkoa

¿Conducirías a 90 Km/h con un pañuelo en los ojos?

Seguramente no, porque ya sabes cuál va a ser el resultado: el mismo al que te arriesgas cada vez que conduces cegado por los efectos del alcohol.

Y es que, si mezclas alcohol y conducción, llegar a casa sano y salvo sólo va a depender de la suerte.


¿De verdad crees que merece la pena jugársela cada noche?

Por favor, si estas fiestas vas a beber, no utilices el coche para volver a casa.

Recomendaciones ante el aumento de la temperatura

Los episodios de temperaturas altas tienen efectos negativos sobre la salud y afectan más frecuentemente a las personas mayores, enfermos crónicos y menores de 4 años. Tampoco hay que olvidar que en momentos de temperaturas extremas las personas que realizan grandes esfuerzos físicos, como trabajos pesados o deportes intensos, expuestos a dichas temperaturas tienen un mayor riesgo de sufrir problemas de salud graves. Leer más Recomendaciones ante el aumento de la temperatura

Consejos útiles para unas vacaciones seguras

Las carreteras se llenan de vehículos y con ello aumenta el riesgo de sufrir un percance

Ya están próximas las vacaciones de verano lo que supone millones de desplazamientos por carretera. Aunque la mayoría se concentran en los inicios y finales de quincenas de mes, debido a las numerosas fiestas populares, son muchos los fines de semana en los que se incrementa enormemente el número de vehículos que circulan por nuestras vías. Por todo esto, el riesgo de sufrir un percance, aumenta también.27 Leer más Consejos útiles para unas vacaciones seguras

La salud también debe estar en la piel

Consejos para protegerla

¿Sabías que la piel es el órgano más grande del cuerpo?  Por ello,  tenemos que cuidarla mucho para que pueda seguir realizando sus funciones de forma correcta, sobre todo la de protección. La piel nos protege de agentes externos perjudiciales como los microorganismos, productos químicos, temperatura extrema, sol…

Son muchas las afecciones que pueden dañar nuestra piel, pero las más habituales y que pueden desembocar en procesos graves, y que además son evitables, son las causadas por la exposición a rayos  ultravioletas A o B (UVA o UVB) sin la protección adecuada, ya sea directamente a la exposición al sol o a aparatos de bronceado artificial.

Sin duda el sol es de gran importancia en la salud del hombre ya que ayuda a la producción de vitamina D, que a su vez ayuda en la metabolización del calcio. Sin embargo la moda de “estar morenito” ha llevado a que las exposiciones al mismo se prolonguen más de lo recomendado, no se utilice una protección adecuada para “tardar menos en ponerme moreno”, se utilicen las horas centrales del día “es cuándo más moreno te pone” y así un sinfín de mitos que lo único que hacen es dañar nuestra piel, de forma irreversible. Sí, la piel tiene memoria, es decir, las células de la piel acumulan daños hasta que, en un momento dado, aparece alguna enfermedad. Los carcinomas cutáneos y los melanomas, son las enfermedades más graves que pueden ocasionarse por la exposición a rayos ultravioletas.

Al igual que en muchos cánceres, la prevención y la detección precoz de cáncer de piel, son fundamentales a la hora de evitar su aparición o de atajarlo en las primeras fases para así poder curarlo en su totalidad. A continuación, te damos unas pautas, sencillas, que te garantizarán una exposición segura al sol:

» Evitar la exposición al sol durante periodos prolongados y en horas centrales del día, entre las 12:00 y las 16:00h del mediodía.

» La primera aplicación debe realizarse 30 minutos antes de comenzar la exposición.
» Utilizar un protector solar adecuado y aplicarlo de forma correcta:

Mirar la fecha de caducidad de los protectores solares. Muchas veces no valen los del año anterior.

—Si no hay fecha, hay que fijarse en el símbolo de la derecha,
que indica el
periodo, en meses, en el que se puede utilizar
con total garantías. Pasado ese periodo, 6 meses en el
ejemplo, el producto pierde propiedades.

Utilizar el factor de protección según el tipo de piel. Los niños deben utilizar un factor de protección de 50+ y los menores de un año no deben ser expuestos pues su piel no está preparada. Búscate en la tabla de abajo para saber la crema que necesitas.


Aplicar el producto uniformemente por todo el cuerpo y de forma generosa.

—Atención a los empeines de los pies y las orejas, son los grandes olvidados. También al cuero cabelludo en personas con poco pelo.

Repetir la aplicación frecuentemente, cada 2 horas aproximadamente, y después de los baños prolongados, superior a 20 minutos. No todas las cremas son resistentes al agua. Secar la piel y aplicar la crema posteriormente.

» El sol no sólo se toma en la piscina y en la playa. Tenemos que proteger nuestra piel cuando hacemos actividades al aire libre, expuestos al sol.

» Aunque no haya un día espléndido, los rayos también atraviesan las nubes.

» Mucho cuidado si estamos en la nieve o dentro del agua ya que estas superficies reflejan los rayos solares.

» Utilizar también protectores físicos como gorras, camisetas, sombrillas, gafas de sol… Las gafas deben tener cristales homologados que filtren los rayos ultravioletas.

» Evitar la utilización de aparatos bronceadores con rayos UVA.

» Revisar las pecas y lunares de nuestra piel para detectar algún cambio o la aparición de nuevos. En la siguiente tabla, siguiendo la regla del A, B, C, D y E, aparecen los signos que nos tienen que hacer acudir a un médico:

Por último, recordar que todo en exceso es perjudicial, por lo que el objetivo no debe ser estar muy moreno sino tomar el sol de forma prudente.

 

Convoy humanitario a Ucrania

07/03/2022

DYA Gipuzkoa prepara un convoy con Ayuda Humanitaria para Ucrania

Un convoy con 3 vehículos de DYA Gipuzkoa saldrá mañana, 8 de marzo, desde Donostia, con dirección al campo de refugiados de Medyka, en la frontera entre Polonia y Ucrania. Se espera llegar el miércoles 9, a lo largo del día, tras recorrer más de 2.600 kilómetros.

Un total de 8 voluntarios y voluntarias de la Asociación y una mujer ucraniana afincada en Gipuzkoa integran este operativo, que llevará material sanitario y volverá con 16 refugiados/as que se alojarán en Gipuzkoa, en casas de familiares o en alojamientos habilitados por la Diputación de Gipuzkoa y el Gobierno Vasco.