Albisteak

Heziketa Segurtasunean eta Prebentzioan

Adin guztietarako Ikasgai-zerrendak eramaten ditugu zure ikastetxera

Ikasturte berria hasi da eta neska-mutilen bizkar-zorroak matematikak, hizkuntza, zientziak, euskara… ikasteko liburuz bete dira.

Zergaitik ez dizkiegu haien garapen pertsonalarentzako hain garrantzitsuak diren lehen sorospenen, sexualitate arduratsuaren, alkohol eta drogen kontsumoaren, bide-segurtasunaren, higienearen edo istripuen aurkako prebentzioaren ezagutzak ere eskaintzen? Zergaitik ez dugu ziurtatzen istripu eta larrialdi ohikoenen aurrean zer egin jakin dezatela?

Irakurri haunditu Heziketa Segurtasunean eta Prebentzioan



NEURRIKO IBILALDIAK, urteko edozein momentutan

Ibilaldiak, programatutako bidaiak, museoetara bisitak, su artifizialak ikusi, Jazzaldiara joan, zinemara… Zure inguruneaz gozatzea!

Bere higikortasun murriztua dela eta familiako kideekin, lagun taldearekin edota Eguneko Zentruko, Egoitzako edo Zaharren Egoitzako kideekin batera bizitzaren plazer txiki hauetaz gozatzeko arazoak aurkitzen dituzten pertsona guztien bizi-kalitatea hobetzeko apustuaren alde jarraitzen dugu DYAtik.

Irakurri haunditu NEURRIKO IBILALDIAK, urteko edozein momentutan





Itzulera seguruetarako aholku erabilgarriak

Bidaia aurrez antolatzea eta ordu okerrenak ekiditea dira arretaz aritzeko oinarrizko alderdiak

Ezbeharrak eta zirkulazio arazoak ekiditeko asmoz, beren ibilgailuak udarako hilabete hauetan erabiliko dituzten gidariei zuzendutako gomendio batzuk emango ditugu:

1.    Zure ibilgailua egoera hobeezinean dagoela bermatu: ibilgailuaren azterketa osoa egitea da hoberena, nahiz eta ezin ditugun honako puntuak ahaztu: likido eta isurkari mota desberdinen mailak (motorraren olioa, balazta likidoa, antiizozgailua…), pneumatikoen egoera (errodadura marrazkiaren sakontasuna eta presioa), argiak eta pilotuak.

Ordezko gurpila egoera onean dagoela egiaztatu, eta gurpil aldaketa egiteko tresna guztiak daudela begiratu. Txaleko islatzailea eta triangelu homologatuak ditugula ziurtatu.

2.    Bidaia aurrerapenez antolatu. Aukera baduzu,  Trafikoko Zuzendaritza Orokorrak (DGT-ak) ezarritako “puntako” orduetan ez atera, www.dgt.es web gunean ikus daiteke.

3.    Bidaia ahalik eta baldintza hoberenetan hasi. Bidaiaren aurreko egunean behar bezala deskantsatzen saiatu. Sendagairik hartzen ari bazara, logura eragiten ez duela egiaztatu eta tratamenduan zehar gidatu daitekeen ala ez galdetu.

4.    Bidaian zehar zure egoera fisikoa zaindu. Neke edo logura aztarnarik agertuz gero, gerlditu eta atseden hartu. 2 orduko geldiadi bat egitea gomendatzen da, paseo txiki bat eman eta aire garbia arnasteko.

Bidean zehar ez egin janari oparorik eta ez edan alkoholdun edaririk.

5.    Ibilgailuko bidaiari guztiek seguru joan behar dute. Denek eraman behar dute segurtasun uhala jarrita, eta adin gutxikoak, beren adinei dagozkien aulki homolagatuetan joango dira.

6.    Auto-ilaran gidatzen bazoaz adi ibili. Ibilgailuaren abiadura bidaren baldintzetara egokitu, segurtasun tartea beti mantendu, ahal den neurrian aurreratzeak saihestu, eta aurreratu behar baduzu, maniobra bakarrean ez aurreratu bi ibilgailu baino gehiago.


Zer jakin behar dut alkoholdun edariak kontsumitzen baditut?

1. Ez duzu alkoholik kontsumitu behar:

  • 18 urtez beherakoa bazara, garapen fisiko eta psikologikoan dagoen zure organismoari gehiago eragiten bait dio. Gainera legeak debekatu egiten du.
  • Gibeleko, giltzurruneko edota Gaixotasun psikiatrikoren bat baduzu.
  • Medikazioren bat hartzen ari bazara.
  • Haurdun bazaude, alkoholak fetuan arazoak eragiten bait ditu, esaterako, garapenean atzerapenak, pisu galerak…

Irakurri haunditu Zer jakin behar dut alkoholdun edariak kontsumitzen baditut?