1. No debes consumir alcohol si:

• Eres menor de 18 años ya que afecta más a tu organismo, que está en pleno proceso   de desarrollo físico y psicológico. Además está prohibido por la ley.
• Tienes alguna enfermedad psiquiátrica, de hígado o de riñón.
• Estás tomando alguna medicación.
• Estás embarazada ya que el alcohol provoca problemas en el feto como retraso en el  desarrollo, pérdida de peso…

Nunca bebas alcohol por hacer lo mismo que hacen otros/as o para pasártelo mejor.

2. Si decides beber alcohol, debes hacerlo de forma responsable para evitar riesgos.

Ten en cuenta lo siguiente para que no te ocasione problemas indeseados:

• Bebe siempre con el estómago lleno, habiendo comido previamente.
• Controla la cantidad que bebes y no esperes a tener síntomas de embriaguez para parar. En el estómago quedará cantidad de alcohol todavía por absorber que agravará tu estado.
• Procura no mezclar distintos tipos de bebidas alcohólicas.
• No mezcles el alcohol con otras sustancias pues en la mayoría de los casos se produce la interacción de las mismas o la potenciación de los efectos.
• No descuides la vigilancia de tu bebida, te pueden echar algo que tú no desees.
  Intercala agua o alguna bebida sin alcohol, entre las copas.
• No conduzcas si has bebido, aunque creas que no tienes afectadas las capacidades. Tampoco te montes en un coche o moto que conduzca alguien que haya bebido.
• Si vas a tener relaciones sexuales, acuérdate de utilizar protección para evitar la transmisión de enfermedades o embarazos no deseados.
• Si te encuentras mal después de haber bebido y crees que vas a perder la conciencia avisa a alguien para que te pueda ayudar.

3. Nunca abandones a un/a amigo/a que ha bebido demasiado y no se encuentra bien.

Lo importante en esos momentos es él o ella y no la bronca de los padres.